مرضى السكري

خلال الصيف و الشهور الحارة يجب ممارسة الرياضه


في الصباح الباكر أو المساء لتفادي حرارة النهار


مع المحافظة على شرب السوائل خلال الرياضة للوقاية


من حدوث الجفاف ..

منقول للفائده ..الجمعية القطرية للسكري

ان مفعول الرياضة في الجسم لدى الشخص المصاب

بالسكري هو كمفعول الأنسولين فهي تخفف نسبة السكر

في الدم إضافة إلى ذلك تساعد الرياضة على تخفيف

الوزن و على الأحساس الأيجابي بالنفس

:^%: :^%:

حاول ممارسة الرياضة ثلاث لأربع مرات


يوميا لمدة نصف إلى ساعة كاملة


رياضة المشي هي اسهل رياضة لبدء النشاط


الرياضي لسهولة ادائها و توفر الأماكن


التي يمكن ان تمارس فيها ...


:^%: :^%:

فاااصل فاااصل
اسباب نوبات انخفاض السكر

زيادة جرعة العلاج

الأنسولين أو الأقراص

عن طريق الخطأ

عدم معرفة المريض بالحالة أو اعراض

انخفاض السكر في الدم

نقص كمية و نوعية الغذاء

الذي تناوله المريض

زيادة النشاط البدني

و ممارسة الرياضة

بشكل أعنف من المعتاد ...

فاااصل فاااصل